Жир на боках выглядит неприятно, но с ним можно бороться. Нужно отказаться от чрезмерного потребления углеводов, заменить их белком и выполнить сложные многосуставные упражнения. Повышение уровня тестостерона поможет расщепить жир и использовать его по полной.