# Спина

читать 15 мин.
0 44

Статья о том, как правильно тренировать спину для достижения мощного и пропорционального развития мышц. В статье приведены 10 правил, которые помогут достичь успеха в тренировках спины, включая использование свободных весов, разнообразие упражнений и правильную технику выполнения.

Перепост
Прочитать полностью